Adelgazar comiendo de todo en pocas cantidades - Weight loss on ss

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  • Buenas tardes consulta caballa puede ser reemplazado al atún gracias
  • HOLA CUÑIS FELICIDADES POR TY
  • La estructuración es buena solo cuida las cantidades por ejemplo yo hubiera hecho de esta manera: Desayuno: media rebanada de Sanwish y dos cucharas de frutas y agua Media mañana: 200 ml de licuado o una fruta entera es mejor por su fibra Almuerzo: 100 gramos de pollo+ 5 cucharas de arroz y ensalada (no puedes mezclar arroz con frijoles ya que tendrías dos carbohidratos Media tarde: 200 ml de yogurt y 2 cucharas de semilla( nuez, almendras o chia entre otras) Cena: es mejor solo proteína y ensalada algo ligero porque ya no necesitas tanta energía Espero te sirva mi comentario saludos
  • yo kiero saber cuantas bolitas me devo de tomar
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  • buenas noches, cual es el reto para febrero 2017? muchas gracias
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Por el contrario, diversos estudios han determinado que el consumo de estos puede significar un aumento en el apetito. Los efectos que puede tener Adelgazar comiendo de todo en pocas cantidades consumo a largo plazo son desconocidos. Autor EC.

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